co sie mowi

[...] jaki to on rozsądny, jak to on dba o technikę i nie szarżuje z ciężarami, a wychodzi na to że jego dbanie o zdrowie wiąże się z nie robieniem MC i SQ bo to są takie "złe" ćwiczenia. A w pozostałych ćwiczeniach olewa się technikę i zakłada ile sie da. Sam to przerabiałem to wiem pzdr. Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-20 08:38:30

Nie, nie ma lub ma, ale nie znaczne. Wiek metaboliczny to tak jakby wiek ciala. Mowi sie, ze jezeli masz mniejszy niz rzeczywisty to znaczy, ze sie dobrze odzywiasz,masz dobra kondycje etc. Co do kcal to przydalo by sie troche wiecej informacji o tobie, najbardziej interesuje mnie trening. Ale zapewne wystarczy zaczac od 1700 kcal.

Warto było by dodać że realnie to zwyciężył walke z Chuckiem (2 pierwsze rundy na jego korzyśc , a ostatnia na Liddella - a decyzja 3:0 chyba mówi sama za siebie). Stoczył conajmniej remisową walke z Ortizem. A do tego oczywiście Herring czy Yvel. A z czasem po 3 walce z Randym było coraz gorzej , problemy rodzinne , jakieś reality-showy , może [...]

hym, szczerze nie rusza mnie Twój nagły rzut na sprawe z serii"jednak sie cos na tym rozumiem" bo pytanie tak idiotyczne ze mówi za siebie;) co do osiagów ponad 40 kg?.. hym sam robie 45kg a wiec nie ruszasz a wielu forumówiczów i ponad 50 i wiele wiecej, miarą nie jest siła na klatke;) yh... pokory troszke

Soltys dziewczyna ma 15lat, pisze ze "dosc dawno temu" urosla,(to okres dojrzewania u dziewczyn) dojrzała, w tym okresie zaczynaja dominowac rozne czesci ciala po prostu z dziecka zmienila sie w kobiete. Machanie nie rozbudowuje barkow chociaz nie wiem co. A sama pisze, ze rece "ma chude" Ja mam rozrosniete miesnie naramienne, [...]

Ja też jestem za Cruzem. TJ strasznym bufonem sie zrobil od kiedy wygral pas. A Cruz to po prostu mistrz. Mam nadzieje, ze to co mowi sie sprawdzi i zobaczymy piekna walke w stojce, w ktorej jednak Cruz spuszcza lanie TJowi :)

Cezi może się nie zgadzamy co do Gołoty i Adamka... ale mógłbyś mi powiedzieć czemu jak robię walkę z cieniem to cały czas mi się wydaje, że wszystko robię źle.. nawet jak trener mi mówi, że jest całkiem ok.. mam kompleksy czy co.. ? macie też tak?

a lata 1981- do dzis, to czas w ktorym juz zylem i zyje, wiec nie ma co opisywac...nastepne pokolenie niech sie wykaze wkleje tylko wyniki: 1981 CAIRO, EGYPT 70 kg 1. Ken PASSARIELLO, USA 2. Jose RABANAL, France 3. Fikret HODZIC, Yugoslavia 80 kg 1. Gerard BUINOD, France 2. James YOUNGBLOOD, USA 3. Anton HOLIC, Czechoslovakia 90 kg 1. Jacques [...]

no Badu dużo rzeczy się dowiedziałem o luta-livre...lata 20 XX wieku początek tego stylu no nie wiedziałem. A co do walki Ricksona z Hugo Duarte jeżeli Daniel był naocznym świadkiem to pewnie mówi prawde chociaż każdy będzie bronił swojego:) Wiesz coś jeszcze na temat tej walki? Chętnie bym poczytał... Pozdrawiam

Dlaczego dla desperatów? Przecież może sobie zrobić jeżeli chce, osoba która się zdecyduje to zrobić od razu musi być krytykowana? Co do miejsca to fakt jest trochę większe niż żeliwne (rzekłbym 2x) i jeżeli umie się zabezpieczyć przed kruszeniem to będzie wszystko w porządku. Ja mam plan z kolegą zrobić takie obciążenia i zobaczymy co z tego [...]

[...] znający tych "słów"? To co jest w profilu tego typa, można znaleźć w co dziesiątym poście na forum...ban ma być za to, że zwyczajnie jest to w innym miejscu? "radze się wziąść za siebie , bo jest katastrofa patrząc na profil dzieciaku " - wydaje mi się, że skoro uzupełnił profil na sfd, to właśnie coś w tym kierunku robi...

[...] mówi ze to na pewno nie serce. W dodatku zmierzylem puls po bieganiu (5-10min po) i wynosił ok 110. Wczoraj jeszcze poczytalem trochę i wiem ze kofeina zwalnie przyswajanie sie żelaza (które odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie serca) oraz wapnia. Efekty tez dobre bo w 2 dni spadła waga o 1kg :) Narazie będę brał 1 tabletkę dziennie przed [...]

Z tego co rozumiem chcesz przybrać na wadze ale boisz się że przybędzie Ci tkanki tłuszczowej.Jeżeli zastosujesz dobrą dietę zaczniesz przybierać na wadze przy niewielkim przyroście tk.tłuszczowej.Co do suplemetów to faktycznie mówi się że HMB wpływa na wzrost masy przy jednoczesnej redukcji tk.tłuszczej jak jest faktycznie nie wiem bo nie [...]

tak jak mowi gregor clerasil jest dobry polecam ten środek hmmm eor kiedyś pisał zeby pic przegotowane drorzdze ale niepamietam dokladnie wiec niech najlepiej sam sie wypowie ale co do clerasil to naprawde spoko preparat Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2007-03-30 16:39:50

no wlasnie ogolnie chodzi o to,ze teoretycznie po treningu nie powinno sie chodzic na saune tylko w inny dzien, bo traci sie wode, wiec sporo osob mowi,ze w dni nietreneningowe jesli juz. A co do efektow to miloby bylo powiekszyc bica przy pewnym polepszeniu korbola. Najgorsze ,ze ja mam dziwna budowe, bo brzuch jako tako moge zgubic, ale mam [...]

[...] tej kreatyny już w lutym a pozniej w kwietniu drugi raz.Chciałbym w koncu jakos wyglądać na wakacje.Mam już dosc tego szpakowatego wyglądu. Ponadto od wrzesnia będę w 3 klasie lo i czeka mnie matura oraz egzaminy na studia i nie wiem jak będzie wygladał mój trening ponieważ dojdzie mi duzo zajec dodatkowych oraz nauki i nie wiem jak będzie [...]

Zwierz , żatrujesz sobie , czy piszesz to co myślisz ??, bo ekspert w dziale i mówi że DIETA to dla niego "nudziarstwo"! , to coś z tobą nie tak ! A co do twojej wypowiedzi o kreatynie to się nie wtrącam , bo już całkiem przeginasz , kreatyna dla 16 latka tylko w mniejszych dawkach hhe , to nie chodzi że ona ma mu zaszkodzić , tylko że [...]

a widziałeś może co mówi jackson o silvie www.ramagejackson.com i sciagni sobie filmik "onVanderlei" jak to zobaczylem pierwszy raz to sie smialem chyba przez pol godziny you know what im say'n

[...] bo qrde ja chodze na silke co 2 dzien i robie wszystkiw cwiczenia praktycznie i tak co 2 dzien a mi wszyscy zaczynaja pier.... ze to nie tak itp kazdy mi mowi co innego i ja juz sie glupi robie :DDDD chodzi mi o to czy tak bedzie dobrze co 2 dzien czy lepiej codziennie chodzic ale za to w kazdy dzien inna grupa miesni POMOZCIE MI !!!!!!!!!!!

Ciężkie urazy dzieją się na zawodowstwie i po stoczonych naprawdę ciężkich walkach, takie urazy powstają latami obijania głowy. Jeżeli będziesz trenować rekreacyjnie nikt ci krzywdy nie zrobi, nie będziesz miała zaników pamięci, a o zmniejszeniu się mózgu nigdy nie słyszałem :D Idź na trening przekonaj się, nie jest to takie złe jak zazwyczaj [...]